Wichtig ist nicht nur, was man isst, sondern auch wie und in welcher Reihenfolge. Hier sind die fünf Grundregeln.

Wenn die Lider immer wieder aufgequollen sind oder die Knöchel ständig anschwellen, kann das ein Hinweis auf eine Entzündung im Körper sein. Schuld ist eine falsche Ernährung. Mit diesen Tipps verhindern Sie, dass diese Leiden chronisch werden.

Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.

Jeder hat mal einen Tag, an dem er sich pausenlos mit Essen vollstopfen könnte. Wenn man aber täglich zwischen den Mahlzeit Hunger hat und dann zu Snacks greift, ohne dabei satt zu werden, sollte man genauer hinschauen.

Zum Thema Ernährung kursieren viele Gerüchte und Behauptungen. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, weiss, welche stimmen – und welche nicht.

Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.

Millionen Schweizerinnen und Schweizer gelten als zu dick – viele sind es aber gar nicht. Eine neue Methode sagt, was der BMI wirklich taugt.

Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.

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