Bis zu 350 Kalorien
So nehmen Sie im Alltag ab
Die Treppe anstelle des Lifts benutzen, eine Tramhaltestelle früher aussteigen, mit dem Fahrrad einkaufen – all diese Tipps kennen wir in- und auswendig, doch kann man mit mehr körperlicher Aktivität im Alltag tatsächlich abnehmen? Blick eBalance.ch geht dem Rätsel auf die Spur.
11.09.2018, 02:08 Uhr
Mit einem guten Song im Wohnzimmer zu tanzen verbrennt auch Kalorien.
Gesund, energiearm, fettreduziert
Halten Lebensmittel, was das Etikett verspricht?
Immer mehr Produkten in den Verkaufsregalen werden spezielle Gesundheitsattribute beschienen. Was steckt hinter diesen Begriffen? Und halten sie, was sie versprechen? Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, weiss es.
10.09.2018, 17:40 Uhr
Es lohnt sich, beim Einkaufen die Nährwerttabelle zu studieren.
Sommerferien-Sünden
So werden Sie den Speck wieder los
Viele haben in den Sommerferien das feine Essen, das Relaxen und die verpflichtungsfreie Zeit genossen. Nun in den Alltagstrott zurückzukehren und auch den Zeiger auf der Waage wieder in die richtige Richtung zu bringen, fällt manchen schwer. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, weiss Rat.
10.09.2018, 12:00 Uhr
So werden Sie den Speck wieder los
Figurfreundliche Abkühlung
So bleiben Sie heute ganz «cool»
Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.
10.09.2018, 17:15 Uhr
Leicht und lecker: Wassermelone am Stil.
FdH-Diät
Abnehmen mit dem neuen Geschirr!
Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. So kann man mit einfachen Tipps und Tricks FdH-Diät starten!
28.08.2019, 10:26 Uhr
Wer kleinere Teller und Tassen benutzt, tut seiner Figur etwas Gutes.
Tückische Salatsauce
So entschärfen Sie die Kalorien-Bombe
Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.
10.09.2018, 22:50 Uhr
Wer das Öl in der Salatsauce dosiert, fährt figurtechnisch besser.
Weil Süssgetränke dick machen
Trinken Sie lieber Wasser mit Pep!
Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.
11.09.2018, 03:10 Uhr
Wer Wasser pur zu fad findet: Mit ein paar Tricks lässt sich Geschmack hineinzaubern.
Sommerhitze verdirbt Esswaren
So vermeiden Sie Bauchweh nach dem Grillieren
Wer kann, isst bei diesem herrlichen Wetter draussen. Logisch. Doch die hohen Temperaturen lassen Lebensmittel schnell schlecht werden. Hier erfahren Sie, was Sie beim Grillplausch beachten müssen.
11.09.2018, 04:10 Uhr
Damit der Grillspass ohne böse Überraschungen endet, sollten ein paar Dinge beachtet werden.
Achtung, Fress-Attacke!
10 Esswaren, die uns noch hungriger machen
Wer Hunger hat, isst. Wer dann noch mehr Hunger hat als vorher, hat das Falsche gegessen. Hier 10 Nahrungsmittel, die den Appetit ankurbeln statt ihn zu stillen.
10.09.2018, 12:25 Uhr
Sieht das Frühstück so aus, sollte man über die Bücher gehen.
Nahrungs-Mythen
Machen Proteinshakes wirklich Muckis?
Zum Thema Ernährung kursieren viele Gerüchte und Behauptungen. Zum Beispiel, Proteinpulvershakes versprechen einen besonders schnellen Muskelaufbau. Wer viel Eiweiss zu sich nimmt kommt schnelle zu den gewünschten Bodybuilder-Muskeln. Oder?
06.06.2019, 08:49 Uhr
Ein Mann trinkt Proteinshake im Sportstudio