Fit mit BLICK
Wie Sie in 30 Minuten 180 Kalorien loswerden

Bewegung hilft beim Abnehmen. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, mit welcher Aktivität man wieviele Kalorien verbrennt.
Publiziert: 01.12.2014 um 13:16 Uhr
|
Aktualisiert: 09.09.2018 um 17:45 Uhr
Claudia Müller ist diplomierte Ernährungsexpertin von BLICK eBalance. Jede Woche erfahren Sie von Ihr mehrmals Wichtiges zum Thema richtige Ernährung und Abnehmen.
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Heute: Snowboarden

Während einer halben Stunde Boarden verheizt man den Kaloriengehalt einer kleinen Portion Raclette. Also einer Portion, die aus einer Scheibe Käse und einer Kartoffel besteht, was mit ca. 180 kcal zu Buche schlägt. Also ab aufs Brett! Wer einen halben oder sogar einen ganzen Tag auf der Piste unterwegs ist, tut seiner Figur Gutes. Und Spass macht das Ganze obendrein auch noch.

Während einer halben Stunde Boarden verheizt man den Kaloriengehalt einer kleinen Portion Raclette. Also einer Portion, die aus einer Scheibe Käse und einer Kartoffel besteht, was mit ca. 180 kcal zu Buche schlägt. Also ab aufs Brett! Wer einen halben oder sogar einen ganzen Tag auf der Piste unterwegs ist, tut seiner Figur Gutes. Und Spass macht das Ganze obendrein auch noch.

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So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.

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