Ab diesem Alter wird Krafttraining zur Lebensversicherung
Der weibliche und männliche Körper ist nicht identisch. Die Muskelmasse bleibt bei Männern im mittleren Alter eher bestehen, während sie Frauen drastisch verlieren. Im Podcast «länger gsund» erklärt Nora Wieloch, leitende Ärztin Sportmedizin, weshalb das so ist.
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