Gut gegen Kater
Mit dieser Suppe fühlst du dich besser nach zu viel Alkoholkonsum

Zu oft über die Stränge geschlagen? Diese kalorienarme, aber sättigende Suppe mit Zitronengras und Pak Choi entgiftet, repariert von innen – und schmeckt.
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Die Suppen haben Detox-Effekt. Am besten mit einem exotischen Touch, denn die in den Garküchen Asiens so beliebten Zutaten wie Pak Choi, Zitronengras, Ingwer und Chili entgiften und bewirken wahre Wunder:

Alle Zutaten zusammen verleihen der Suppe mit dem Limettensaft und dem Koriander ein herrlich frisches süss-sauer-scharfes Aroma.

Foto: RMS
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Zutatenca. 225 p.P
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Zutaten
4-6 Baby Pak Choi, gewaschen, in mundgerechte Streifen geschnitten
2 rote Pfefferschoten
1 St. Ingwer (ca. 50g)
2-3 Stangen Zitronengras, von der harten Schicht befreit und fein gehackt
1 L Hühner- oder Gemüsebrühe
1/2 Bund Thailändische Frühlingszwiebeln (oder 2 normale), klein geschnitten
1 Saft einer Limette
2 TL Tamari (oder Sojasauce)
Nach Beliben Korianderblätter zur Dekoration
Nach Belieben Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, Meer- oder Himalaya-Salz
Optional: 1/2 Pack Glas- oder Udon-Nudeln
Optional: 1-2 Pouletbrüstli, in Würfel geschnitten
Zubereitung
Schritt 1/5

In einem Topf Brühe und Tamari (oder Sojasauce) aufkochen.

Schritt 2/5

Sobald das Wasser sprudelt, die von Hand oder im Küchenmixer fein gehackten Pfefferschoten, den Ingwer und das Zitronengras zusammen mit den Pouletbrust-Würfeli beigeben (bei der fleischlosen Variante gleicher Vorgang ohne Poulet).

Schritt 3/5

Ungefähr 10 Minuten kochen lassen. Dann Pak Choi dazugeben, 2–3 Minuten garen lassen.

Schritt 4/5

Topf vom Herd ziehen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, Limettensaft dazugeben und mit den Frühlingszwiebeln und dem Koriander garnieren.

Schritt 5/5

Wer die Suppe statt mit Fleisch lieber mit Nudeln (oder beidem) isst, kann diese entweder direkt im Suppentopf mitkochen – oder aber in einem separaten Topf gar kochen, anschliessend portionenweise in tiefe Teller schöpfen und die Suppe drübergiessen.

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