Einfach und schnell Low Carb Rezept für Avocado-Poulet-Wrap
Ein feiner Zmittag macht die Arbeit und den bevorstehenden Nachmittag gleich viel leichter. Im Sommer sollte das Essen allerdings nicht nur ein Genuss, sondern auch gesund sein. Wir brauchen im Sommer viel Energie, um Hitze zu überstehen. Pouletbrust eignet sich super für einen gesunden Zmittag und unser Rezept für Avocado-Poulet-Wrap wird euch sicherlich gefallen.
Publiziert: 17.07.2023 um 14:24 Uhr
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Aktualisiert: 17.07.2023 um 17:39 Uhr
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Zutaten1
Zutatenca. 460 kcal
Zutaten15 Min.
Zutaten20 Min.
Zutaten
1 Tortilla Wrap
100 g Pouletbrust
1/2 Limette (Saft)
1/4 TL Chili
1 gepresste Knoblauchzehe
1/2 Avocado
1 Peperoni
Etwas Kokosöl
Nach Belieben Gewürze
Zubereitung
Schritt 1/6
Limettensaft, Chili und Knoblauchzehe miteinander vermischen.
Schritt 2/6
Pouletbrust für einige Minuten in der Masse einlegen und anschliessend im Kokosöl anbraten.
Schritt 3/6
Wrap in der Pfanne oder Mikrowelle aufwärmen.
Schritt 4/6
Fruchtfleisch der Avocado aus der Schale entfernen und mit einer Gabel zerdrücken.
Schritt 5/6
Peperoni zum Pouletfleisch in die Pfanne geben und ebenfalls anbraten.
Schritt 6/6
Peperoni, Poulet und Avocado im Wrap verteilen, würzen und anschliessend einrollen.
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