Wer abnehmen will, muss nicht zwingend um sechs Uhr morgens ins Fitnessstudio. Experten zufolge können bereits kleine Veränderungen in der ersten Stunde nach dem Aufstehen helfen, Heisshunger zu bremsen und gesündere Gewohnheiten zu fördern.

Buttermilch gilt als Klassiker, wird aber oft unterschätzt. Dabei liefert sie wertvolles Eiweiss, Kalzium und gesunde Milchsäurebakterien. Mit etwas Zimt wird daraus ein einfacher Drink, der besonders für Menschen ab 50 interessant sein könnte.

Zwei Blick-Titelseiten und eine Doppelseite haben nicht nur in der Schweiz für Aufsehen gesorgt – sie wurden jetzt auch international ausgezeichnet. Andreas Dietrich, Chefredaktor Blick Print, nahm am Mittwoch in Wien drei European Newspaper Awards entgegen.

Wer in der Sommerhitze schwitzt, ist um eine Klimaanlage im Auto dankbar. Oft allerdings wird sie falsch bedient – mit Folgen für Wohlbefinden, Geldbeutel und die Sicherheit.

Portugal kommt zum WM-Auftakt gegen den Kongo nicht über ein 1:1 hinaus – und ist damit nicht einmal schlecht bedient. Entsprechend gross ist die Kritik im Land, insbesondere auch am blass gebliebenen Superstar Cristiano Ronaldo.

Wer Nacht für Nacht zu wenig schläft, riskiert gesundheitliche Probleme. Doch auch zu viel Schlaf könnte dem Körper schaden. Eine Studie mit 500'000 Personen zeigt, welche Schlafdauer mit einer langsameren Alterung von Gehirn, Herz und anderen Organen verbunden ist.

Tottenham plant künftig ohne Verteidiger Radu Dragusin. Sein Berater hat ihn bereits Juventus angeboten, doch der Klub zögert bei der Ablöse von 20 bis 25 Millionen Euro.

Beim WM-Auftaktspiel gegen Neuseeland in Los Angeles haben einige iranische Fans auf der Tribüne gegen das Regime protestiert. Nun hat die Justiz des Iran rechtliche Schritte angekündigt.

Viele Menschen sagen im Alltag Sätze wie «Ich bin zu alt dafür» oder «Ich kann das nicht» – oft ohne nachzudenken. Doch genau diese Worte können laut Psychologie dein Selbstbild schwächen und sogar deine Energie und Motivation beeinflussen.

Handy, Laptop und Co. hängen heute fast überall am Strom. Doch was passiert, wenn Ladegeräte ständig eingesteckt bleiben? Verschwenden sie Energie, verkürzt sich ihre Lebensdauer oder steigt sogar die Brandgefahr?