Es braucht nur kleine Veränderungen

So einfach kannst du dein Gewicht halten

Unser bequemer Lebensstil hat einen Nachteil: Durchschnittlich nehmen erwachsene Menschen Jahr für Jahr zu. Etwa ein halbes bis ein Kilo. Doch das muss nicht sein, sagen zwei britische Forscherinnen. Mit nur wenigen Veränderungen kann man sein Gewicht halten.