Bewegung mindert das Alzheimer-Risiko. Diese Daten zeigen nun: Sie nützt auch dann noch, wenn es bereits schädliche Ablagerungen im Gehirn gibt.

Wenn es um die weiblichen Wechseljahre geht, stehen meist die Hormone Östrogen und Progesteron im Fokus. Doch auch das Hormon Testosteron spielt eine wichtige Rolle im weiblichen Körper – und sein Rückgang kann deutliche Auswirkungen haben.

Reich an Vitaminen und Antioxidantien. Datteln sind wahre Gesundheitsbooster und haben es richtig in sich. Denn wie Studien belegen, helfen bereits drei Stücke der Frucht, Alzheimer vorzubeugen.

Die männliche Fruchtbarkeit nimmt weltweit ab. Schuld sind nicht nur Alter, Stress und Übergewicht: Auch alltägliche Gewohnheiten können die Spermienproduktion beeinträchtigen. Diese Tipps helfen, die Spermienqualität natürlich zu erhalten oder zu verbessern.

Sommer, Sonne, Hitze: Unser Körper braucht jetzt besonders viel Unterstützung. Neben ausreichend Flüssigkeit können bestimmte Vitamine und Mineralstoffe helfen, Haut, Haare, Muskeln und Immunsystem zu stärken.

Schnarchen ade dank Käse? Eine neue Studie kommt zum Ergebnis, dass regelmässiger Käsegenuss das Risiko für Schlafapnoe drastisch reduziere. Die Studie widerlegt den Mythos, dass Milchprodukte Atemwegsprobleme verschlimmern.

Frauen erkranken dreimal häufiger an Migräne als Männer. Trotzdem dauert es meist Jahre, bis sie die richtige Diagnose erhalten. Was hilft, damit Betroffene schneller zu einer wirksamen Therapie kommen.

Wer sein Gehirn fit halten will, muss weder täglich Kreuzworträtsel lösen noch sein Leben komplett umkrempeln. Forschende nennen drei überraschend einfache Gewohnheiten, die das Demenzrisiko senken und die geistige Leistungsfähigkeit bis ins Alter fördern können.

Regelmässig Sport treiben mit 95? Gemüse anbauen mit 100? Für Bewohner von Okinawa ist das oft kein Problem. Die japanische Insel wird deswegen als Insel der Langlebigkeit bezeichnet. Das Geheimnis scheint simpel zu sein und trägt einen Namen: Ikigai.

Die Kraft der Hände kann gemäss einer Studie mehr über unsere Lebenserwartung aussagen als der Blutdruck. Doch wie lässt sich die sogenannte Griffkraft messen und verbessern? Und wie viel Power ist normal?