DE
FR
Abonnieren

Fitness für Einsteiger
So werden Sie Verspannungen im Nacken los

Am Bildschirm arbeiten, Taschen schleppen, Stress: Alles Gift für die Nackenmuskulatur. Fitness-Instruktorin Nina Ragettli zeigt Ihnen, wie Sie den «Betonblock» lockern können.
Publiziert: 05.10.2015 um 12:00 Uhr
|
Aktualisiert: 28.09.2018 um 20:47 Uhr
Kommentieren
Nie mehr Nackenverspannungen
2:03
Fitness für Einsteiger:Nie mehr Nackenverspannungen
Wie kommt man zu schönen Oberarmen?
1:20
:Wie kommt man zu schönen Oberarmen?
Jeden Morgen «Türziehen» gegen Rückenschmerzen
1:44
Fitness für Einsteiger:Jeden Morgen «Türziehen» gegen Rückenschmerzen
Mit Flaschenheben den oberen Rücken trainieren
1:26
Fitness für Einsteiger:Trainieren Sie mit Flaschenheben den oberen Rücken!
Externe Inhalte
Möchtest du diesen ergänzenden Inhalt (Tweet, Instagram etc.) sehen? Falls du damit einverstanden bist, dass Cookies gesetzt und dadurch Daten an externe Anbieter übermittelt werden, kannst du alle Cookies zulassen und externe Inhalte direkt anzeigen lassen.
Was sagst du dazu?
Heiss diskutiert
    Meistgelesen
      Meistgelesen