Claudia Müller ist diplomierte Ernährungsexpertin von BLICK eBalance. Jede Woche erfahren Sie von Ihr mehrmals Wichtiges zum Thema richtige Ernährung und Abnehmen.
Welches Weihnachtsgebäck hat am wenigsten Kalorien?
| Gebäck | Kalorien |
| 1 Schoko-Pfeffernuss (11g) | 39 kcal |
| 1 Spekulatius (10g) | 48 kcal |
| 1 Mailänderli (10g) | 50 kcal |
| 1 Schokoladenkugel (14g) | 86 kcal |
| 1 Tirggel (25g) | 112 kcal |
| 1 Säckli Marroni (100g) | 147 kcal |
| 1 handvoll Erdnüsse (40g) | 180 kcal |
| 1 Lebkuchen (50g) | 189 kcal |
| 1 Glas Glühwein (2dl) | 210 kcal |
| 1 Stück Christstollen (80) | 331 kcal |
| 1 Panettoncino (90g) | 336 kcal |
| 1 Grittibänz (130g) | 469 kcal |
Wenn man nicht wiederstehen kann und von allen Sorten probieren muss, besteht immer noch die Möglichkeit, durch sportliche Aktivität den Kalorienüberschuss wieder auszugleichen.
Ein paar Beispiele, die dem Verbrauch von 100 Kalorien entsprechen:
- 25 Minuten Schlitteln
- 18 Minuten Skifahren
- 15 Minuten Schneeschaufeln
- 10 Minuten Langlaufen klassisch
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