Ernährungs-Trend

Kann man mit Intervallfasten gesund abnehmen?

Intervallfasten ist sehr populär und gerade fürs neue Jahr nehmen sich einige vor, abzunehmen. Viele schwören auf diese Ernährungsweise, um gesund abzunehmen. Auch Studien schreiben dem Intervallfasten positive Effekte zu. Die Methode ist aber nicht für jeden geeignet.