Fettreiches, zuckerhaltiges oder scharfes Essen vor dem Zubettgehen kann für Probleme beim Ein- oder Durchschlafen sorgen. Doch es gibt auch Lebensmittel, die eine schlechte Auswirkung auf unseren Schlaf haben, bei denen wir das wohl weniger vermuten würden.
Publiziert: 05.10.2023 um 18:52 Uhr
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Aktualisiert: 23.09.2026 um 19:38 Uhr
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