Expertin zeigt es vor

Mit diesen Atem-Übungen reduzierst du Stress

Es klingt simpel, kann aber viel bewirken - das Atmen. Mit der richtigen Atmung kann man sich selber bei Stress schnell und effektiv beruhigen. Expertin Rebekka Thommen erklärt im Video, welche einfachen Übungen in stressigen Situationen helfen.