In Ausnahmesituationen

Ist es sinnvoller, kurz oder gar nicht schlafen?

Ausreichend Schlaf ist für unsere Gesundheit wichtig. Es gibt jedoch Ausnahmesituationen, in denen aber nur wenige Stunden Schlaf möglich sind. Dann stellt sich oft die Frage: Ganz kurz hinlegen oder gleich ganz auf Schlaf verzichten?