Die Erholung ist genauso wichtig wie das Training selbst, sagt Jan Seiler. Der Krafttrainingsexperte beim Bundesamt für Sport weiss, worauf es dabei ankommt und was man vermeiden sollte.

Sportbeamte des Bundes tragen bei der Arbeit teure Jacken und Hosen, geliefert von einer deutschen Marke. Doch bezahlt hat der Staat dafür nichts. Möglich ist der Sponsoring-Deal durch ein Hintertürchen.