Blick macht dich fit für den Olympia-Marathon

Wie geht eigentlich Skibergsteigen und was heisst Double Cork?

Joël HahnRedaktor Sport

Beim Olympia-TV-Marathon purzeln die Fachbegriffe nur so durch die Kommentare. Ob Curling, Skispringen, Biathlon oder Snowboard – wer mitreden will, muss wissen, was hinter den Begriffen steckt. Von «Shot» im Curling bis zum «Double Cork» im Freestyle: Blick zeigt dir, was du wissen musst, damit du bei der diesjährigen Olympia-Session ganz vorne mitspielst.

Im Curling bezeichnet der Begriff «Shot» nicht den Stoss selbst, sondern die Position: Der Stein, der dem Zentrum (dem «Tee») am nächsten liegt, ist der «Shot-Stein». Also der oder die Steine, die punkteberechtigt sind. Ziel ist es, am Ende eines Durchgangs den eigenen Stein in dieser Bestposition zu platzieren oder gegnerische Steine wegzuspielen. Da nur das Team punktet, dessen Steine näher am Zentrum liegen als der beste Stein des Gegners, ist Taktik hier wichtiger als Kraft.

Paarlauf ist die akrobatische Variante: Hier gehören spektakuläre Wurfsprünge und Hebefiguren über den Kopf des Partners zum Standard. Eistanz hingegen ist «Tanzen auf dem Eis», der Fokus liegt auf komplexen Schrittfolgen und Rhythmusgefühl. Grosse Sprünge sind hier sogar verboten. Während Paarläufer mit Athletik glänzen, bestechen Eistänzer durch Eleganz und musikalischen Ausdruck.

Ein Double Cork ist einer der schwierigsten Sprünge im Ski Freestyle und Snowboard. Dabei dreht sich der Athlet zweimal über Kopf (zwei Salti) und kombiniert dies gleichzeitig mit mehreren seitlichen Schrauben. Die Schwierigkeit liegt darin, die Orientierung in der Luft zu behalten. Für die Bestnote muss nicht nur die Höhe stimmen, sondern vor allem eine saubere Landung ohne Bodenberührung mit den Händen her.

Der Sprint im Skibergsteigen ist ein extrem intensives Rennen, das den Athleten in nur rund drei Minuten alles abverlangt. Es ist ein Mix aus Ausdauer und Geschicklichkeit: Zuerst stürmen die Läufer mit Fellen unter den Ski den Hang hoch, müssen dann in einer Wechselzone die Ski auf den Rucksack schnallen und zu Fuss weiterklettern. Danach geht es wieder zurück auf die Ski zum nächsten Anstieg, bevor oben in einer weiteren Zone die Felle entfernt werden. Erst dann folgt die rasante Abfahrt ins Ziel, die oft über Sieg oder Niederlage entscheidet. Besonders die fehlerfreien Wechsel zwischen Aufstieg, Tragepassage und Abfahrt sind das Zünglein an der Waage.

Im Biathlon kann ein einziger Millimeter über den gesamten Rennverlauf entscheiden. Wer am Schiessstand eine der fünf Scheiben verfehlt, muss pro Fehler eine 150 Meter lange Strafrunde absolvieren. Das kostet im Schnitt 20 bis 25 Sekunden, eine Ewigkeit im Spitzensport. Während manche Läufer versuchen, Fehler durch ein extrem hohes Lauftempo wettzumachen, setzen die Routiniers auf maximale Konzentration beim Schuss, da jeder zusätzliche Meter die Beine für den Schlussspurt schwerer macht.

Der Skiathlon ist die vielseitigste Disziplin im Langlauf, da er zwei Welten vereint. Die erste Hälfte des Rennens wird in der klassischen Technik in der vorgegebenen Spur gelaufen. Zur Halbzeit stürmen alle Athleten gleichzeitig in die Wechselzone, wo sie wie bei einem Formel-1-Boxenstopp blitzschnell ihre Ski und Stöcke tauschen. Die zweite Hälfte wird im Skating-Stil absolviert. Wer hier gewinnen will, muss beide Techniken perfekt beherrschen und den Rhythmuswechsel muskulär verkraften.

In der Rodel-Staffel verschmelzen Einzelathleten zu einer Einheit aus Frauen, Männern und Doppelsitzern. Die Besonderheit liegt im fliegenden Wechsel: Sobald ein Schlitten im Ziel ankommt, muss der Fahrer ein über der Bahn hängendes Reaktionsboard mit der Hand berühren. Erst dieser Kontakt löst oben am Start das grüne Licht und den Öffnungsmechanismus für den nächsten Teamkollegen aus. Ein verpasstes Board oder eine Zehntelsekunde Verzögerung beim Start kostet das gesamte Team womöglich die Medaillenchance.

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Beim Skispringen gewinnt nicht automatisch, wer am weitesten fliegt. Die Gesamtwertung setzt sich aus der Weitennote und den Haltungsnoten zusammen. Fünf Punktrichter bewerten den Flug, die Körperhaltung und vor allem die Landung im Telemark-Stil. Um subjektive Fehlurteile zu vermeiden, werden die höchste und die niedrigste Wertung gestrichen, nur die mittleren drei fliessen in das Ergebnis ein. So zählen Technik, Ästhetik und Mut zu gleichen Teilen.

In Technikrennen wie dem Slalom ist der Formstand entscheidend. Die besten 15 der Weltrangliste bilden die Elitegruppe und losen die vordersten Startplätze unter sich aus. In diesen exklusiven Kreis gelangt nur, wer über die Saison konstant Weltcup-Punkte sammelt. Der Vorteil: Die ersten Fahrer geniessen eine glatte, schnelle Piste, während die Unterlage mit jedem weiteren Läufer durch Furchen schlechter wird. Im zweiten Lauf starten die Top 30 dann in umgekehrter Reihenfolge: Der Führende geht als Letzter auf die nun stark beanspruchte Piste, Nervenkitzel bis zur letzten Sekunde ist so garantiert.

Im Teamsprint treten Zweiergespanne an, deren Mitglieder sich nach jeder Runde auf der Strecke abwechseln. Hier geht es nicht nur um reine Ausdauer, sondern vor allem um taktische Cleverness. Die gegenerischen Läufer belauern sich oft rundenlang im Windschatten, bevor ein explosiver Angriff gestartet wird. Die Übergabe erfolgt durch eine einfache Körperberührung im Wechselbereich, wer hier das Timing verpasst oder zu früh losstürmt, riskiert eine empfindliche Zeitstrafe für das Team.

Shorttrack ist die wohl rasanteste und unberechenbarste Eisdisziplin. Auf der engen 111-Meter-Rundbahn kämpfen die Athleten oft mit Körperkontakt um die Ideallinie. Anders als im Biathlon gibt es hier jedoch keine Strafrunden. Wer einen Gegner behindert, schubst oder die Bahn unfair schneidet, wird von den Schiedsrichtern konsequent mit einem «Penalty» belegt und vom betreffenden Lauf disqualifiziert. Eine Gelbe Karte bedeutet die Streichung aller bis dahin erzielten Ergebnisse. Und eine Rote Karte heisst: Olympia ist vorbei. Oft steht das endgültige Podium erst fest, wenn die Videorichter jede Berührung in der Zeitlupe analysiert haben.