1/7

Faisal Kawusi hat seit letztem Januar 21 Kilogramm abgenommen.

Foto: Instagram

Voller Stolz posiert Faisal Kawusi (30) für seine Abonnenten auf Instagram vor dem Spiegel. Der deutsche Comedian hat eine grosse Verwandlung hinter sich. Im Januar 2021 hat es sich der ehemalige «Let's Dance»-Kandidat zum Ziel gemacht, abzunehmen. Nun zeigt Kawusi das Zwischenergebnis: Bis im August hat er 21 Kilogramm purzeln lassen. Dazu verrät er auch, wie er das geschafft hat.

Externe Inhalte

Möchtest du diesen ergänzenden Inhalt (Tweet, Instagram etc.) sehen? Falls du damit einverstanden bist, dass Cookies gesetzt und dadurch Daten an externe Anbieter übermittelt werden, kannst du alle Cookies zulassen und externe Inhalte direkt anzeigen lassen.

«Ich sehe ganz oft Leute, die von einem Tag, auf den anderen ihr komplettes Leben umkrempeln und sowohl mit Sport anfangen und auch die Ernährung umstellen», erzählt er unter den Bildern. Er habe das anders gemacht. Sein Gewichtsverlust hat er einem Drei-Stufen-Plan zu verdanken. Begonnen habe er nur damit, sich zu bewegen. «Sonst ist die Ernährung gleich geblieben (alles andere als gesund) aber es war wichtig, dass erstmal Sport ein fester Bestandteil meines Lebens wird», erklärt er und fügt hinzu: «Alleine so habe ich circa 10 Kilo runterbekommen.»

Mehr zu Faisal Kawusi

Promi-Frauen ziehen für den guten Zweck blank

Mit Video

«Stars gegen Krebs»

Promi-Frauen ziehen für den guten Zweck blank

Nach den Frauen lassen auch die Männer die Hüllen fallen

Mit Video

«Stars gegen Krebs»

Jetzt lassen auch die Männer die Hüllen fallen

Kawusi gegen Thomalla

Wem steht der Bikini besser?

Startgewicht von 178 Kilogramm

In einem zweiten Schritt habe er dann Süssgetränke weggelassen. Erst bei der dritten Stufe habe er angefangen, gesünder zu essen. Das heisst aber nicht, dass er nur noch Salat oder ähnliches zu sich nimmt. «Ab und zu gönne ich mir auch einen Döner oder Burger, weil essen bedeutet für mich auch Lebensqualität», so Kawusi.

Seine Transformation hat der Komiker mit 178 Kilogramm begonnen, wie er im Mai berichtet hat. Seinen Followern, die ebenfalls Gewicht verlieren wollen, empfiehlt er, mit Sport anzufangen. «Der Rest kommt von selbst, der Körper will dann nicht mehr den ganzen Kram, der fett macht und ungesund ist», spricht er von seiner eigenen Erfahrung. Der beste Rat sei, nicht zu viel nachzudenken und einfach machen. Zum Schluss appelliert er: «Laber nicht, steh auf von der Couch und fang an. Wenn ich es kann, könnt ihr das auch!» (bsn)