Energy-Drinks sind für Erwachsene ziemlich harmlos, zumindest was den Koffeingehalt betrifft: Eine Dose enthält etwa so viel davon wie eine Tasse normaler Kaffee. Ein 70 kg schwerer Mann müsste knapp 60 Dosen trinken, um an der Koffeinmenge zu sterben.
Ungesund an den Energy-Drinks sind aber die ungefähr 8 Würfelzucker in jeder Dose. Langfristig schlägt sich das auf deinen Hüften nieder. Figurtechnisch sind also Energy-Drinks light mit nahezu null Kalorien besser. Weitere Wundersubstanzen im Energy-Drink wie Taurin oder auch Guaraná schaden dem Körper nicht.
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