Den Vagusnerv aktivieren, und schon beruhigt man sich. Versprechen wie diese werden in den sozialen Medien gerade fleissig verbreitet. Gregor Hasler (56), Professor für Psychiatrie, erklärt, was hinter dem Hype steckt.

«Ich bin heute wieder mal nicht aus dem Bett gekommen.» Gehört dieser Satz seit einigen Wochen auch wieder zu eurem festen Repertoire? Willkommen im Club. Uns geht es nicht anders – aber wir können euch immerhin erklären, woran die lästige Bettschwere liegt.

In der Nacht auf den 26. Oktober ist es wieder so weit: Um 3 Uhr beginnt die Winterzeit, und die Uhr wird eine Stunde zurückgestellt. Diese Nacht wird also eine Stunde länger als sonst – zur Freude aller Morgenmuffel.

Kuschelig und gemütlich – oder einfach «Hygge» – haben wir es uns gern gemacht. Der «Niksen» Trend geht noch einen Schritt weiter. Warum sich dieser Lifestyle besonders positiv auf das Wohlbefinden auswirkt.

Männer aus allen Gesellschaftsschichten können zu Tätern von partnerschaftlicher Gewalt werden, sagt Mike Mottl vom Mannebüro Züri. Ein Gespräch über Rollenbilder, Täterarbeit und Einsicht.

Überarbeitung, Überforderung und Stress machen krank. Fachleute diskutieren seit Jahrzehnten darüber, wie man Burnout definiert und ob es eine Krankheit ist. Wie du die Symptome eines Burnouts erkennst und was sich dagegen tun lässt.

Lange Arbeitszeiten, viele Ablenkungen und die digitale Vernetzung sind nur einige Auslöser für psychische Belastung und Krankheitsausfälle am Arbeitsplatz. Thomas Ihde, Chefarzt für Psychiatrie, gibt Tipps, mit denen du dem Stress im Beruf entgegenwirkst.

Eine gute Beziehung zu den Arbeitskollegen erleichtert den Alltag im Büro enorm. Du bist dir nicht sicher, ob du bei den Gschpändli gut ankommst? So erkennst du, ob man dich auf der Arbeit mag oder nicht.

Die Namenswahl bereitet vielen werdenden Eltern Kopfzerbrechen. Was führt dazu, dass wir einen Namen positiv bewerten? Wissenschaftler sind dieser Frage nachgegangen und dabei auf den Bob-Kirk-Effekt gestossen.

Joggen braucht Disziplin und Überwindung. Aber hat man die ersten Kilometer hinter sich, ist man stolz und fühlt sich euphorisch. Hast du gewusst, dass wir das Glücksgefühl, welches beim Laufen aufkommt, einem THC-ähnlichen Stoff zu verdanken haben?