Die sieben besten Tipps

Was tun gegen Heuschnupfen?

Jeder vierte Schweizer ist Allergiker. Im Frühling leiden viele an den Folgen von Heuschnupfen. Hier unsere besten Tipps und Tricks gegen Pollenallergie.

Praktische Tipps gegen Heuschnupfen:

1. Im Freien hilft es, eine Brille oder Sonnenbrille zu tragen, um den Flug der Pollen ins Auge etwas zu verringern.
2. Nach Möglichkeit sollte die Kleidung nach einem Aufenthalt im Freien gewechselt werden. (reinkommen und sofort umziehen)
3. Wird mehrmals täglich das Gesicht gewaschen, können so zusätzlich Pollen entfernt werden.
4. Gelüftet sollte nur zu belastungsarmen Zeiten. Mittags ist die Belastung meistens am stärksten, dann sollten also die Fenster idealerweise geschlossen bleiben und man selber drinnen bleiben. Achtung: Auf dem Land ist es mit dem Pollenflug genau umgekehrt.
5. Abends die Haare waschen und duschen und die unerwünschten Gäste verabschieden sich im Abfluss.
6. Staubsauger mit Filter: Gerade beim Staubsaugen wird besonders viel Staub aufgewirbelt. „Abhilfe versprechen Geräte mit Wasserfilter“, sagt Hackler. Die angesaugte Luft werde nicht in einen Staubbeutel, sondern in ein Wasserbad geleitet, dabei von Staub- und Pollenpartikeln weitgehend gereinigt und durch das Anfeuchten der Partikel wirbeln diese nicht in der Luft herum.
7. Medizinische Mittel helfen:  Lokale Behandlung (Nasensalbe, Augentropfen), Antihystaminika (Medikamente mit Azelastin, Levocabastin, Cetirizin oder Loratadin helfen Ihnen bei akuten Symptomen). Pflanzlicher Geheimtipp: Pflanzliche Mittel wie Schwarzkümmelöl gelten als Geheimtipp, um Beschwerden zu lindern. Das Öl schwächt die Immunreaktion des Körpers ab.