Immer mehr junge Flüchtlinge schliessen in der Schweiz eine Ausbildung ab. Betiel Michael und Mehrab Rahmati sind zwei Beispiele für den Schweizer Integrationserfolg. Blick hat sie getroffen.

Abwechslung auf dem Apéro-Tisch: Claudio Del Principe bietet Gästen Gewürznüsse und Randenravioli an – und verrät hier seine Rezepte dafür.

Die Ablenkung durch das Smartphone, auch Phubbing genannt, kann Beziehungen schädigen. Die Psychologin Nora Blum erklärt, wie dieses Verhalten unser Selbstwertgefühl und Vertrauen beeinträchtigt und gibt Tipps, wie man es ansprechen – oder vermeiden – kann.

Hier und da Alkohol zu trinken, gehört für viele zum Alltag. Doch ab wann wird der Konsum problematisch? Experten warnen vor Konzentrationsproblemen, schlechtem Schlaf oder Kontrollverlust. Wir zeigen, welche Anzeichen man beachten sollte.

Zusammenkommen, feiern, festen: So verbringen viele die letzten Tage des Jahres. Das ist schön, doch Geselligkeit zehrt auch an den Kräften. Me-Time – Zeit für sich allein, in der man sich Gutes tut – ist da umso wichtiger. Acht Inspirationen für Solo-Zeit.

An Weihnachten ist es für Kinder jeden Alters ein Leichtes, sich den Bauch mit Schoggi, Guetzli und Co. vollzuschlagen. Was die Folgen sind und warum Süsses im Leben von Kindern keinen besonderen Stellenwert haben sollten, erklärt eine Expertin für Kinderernährung.

Frost, Schnee, Matsch und Streusalz: Wer sein Auto in der kalten Jahreszeit nicht in einer Garage abstellen kann, setzt es den winterlichen Witterungen aus. Erich Schwizer, Mobilitätsberater beim TCS, gibt Tipps, worauf Autofahrende achten sollten.

Es ist der schönste Satz im Weihnachtsevangelium: Der Verkündigungsengel fordert die Hirten auf, sich nicht zu fürchten. Was bedeutet uns der Ruf heute? Schriftsteller Adolf Muschg, Philosoph Yves Bossart und Pfarrerin Sibylle Forrer sagen es uns.

Weihnachtsgeschenke in letzter Minute? KI-Chatbots wie ChatGPT und Claude liefern kreative Ideen. Von Glitzerhosenträgern und Sukkulenten bis zum Formel-1-Rennsimulator – für jeden Geschmack ist etwas dabei.

Jedes Jahr an Weihnachten dasselbe Spiel: Braten, Buttersauce, Christstollen – wir überessen uns mit Ungesundem, bis wir nicht mehr schlafen können. Obwohl wir es besser wissen! Warum eigentlich?