Podcast
Schlafforscherin zum WM-Spiel
«Lieber vorher schlafen statt durchmachen»
Nati im WM-Viertelfinal um 3 Uhr nachts: Für unsere innere Uhr ein Albtraum. Im Podcast «Durchblick» erklärt Schlafforscherin Christine Blume, warum Durchmachen keine Option ist. Sie gibt clevere Tipps für Powernaps und räumt mit Kaffee- und Alkohol-Mythen auf.
10.07.2026, 17:08 Uhr