Teste hier dein Wissen!

Wie viele Kalorien werden bei diesen Aktivitäten verbrannt?

Egal ob du schläfst, zum Bahnhof rennst oder deinen Schirm aufklappst – jede noch so kleine Tätigkeit benötigt Energie. Dabei unterscheidet man zwischen dem Grundumsatz und dem Leistungsumsatz.

Auch bei völliger Ruhe benötigt der Körper Energie, um vitale Lebensfunktionen wie Herzschlag und Atmung aufrechtzuerhalten. Diese Energiemenge macht den Grundumsatz aus. Der Leistungsumsatz setzt sich aus allen Aktivitäten zusammen, die über das blosse Existieren hinausgehen.

Variiert von Person zu Person

Grund- und Leistungsumsatz sind nicht bei jedem Menschen gleich und hängen von einigen Variablen wie Alter, Geschlecht und Muskelmasse ab.

Es gibt Formeln zur Berechnung dieser Umsätze, jedoch sind diese nicht ganz akkurat, weil sie die oben genannten Faktoren zu wenig miteinbeziehen. Deswegen beziehen sich alle Angaben unseres Quiz auf eine Person mit einem Körpergewicht von 70 Kilogramm.

Wie gut weisst du Bescheid?

Wie gut kennst du dich mit dem Energiebedarf deines Körpers aus? Stelle dein Können gleich hier im Quiz unter Beweis!