Takt des Lebens
Warum ein flexibler Herzschlag gesund ist

Die Herzfrequenzvariabilität misst die Millisekunden zwischen Herzschlägen. Ein hoher Wert bedeutet eine gesunde Balance und Flexibilität des autonomen Nervensystems, während niedrige Werte auf Dauerstress und mangelnde Anpassungsfähigkeit hinweisen.
Publiziert: 04.11.2024 um 14:32 Uhr
|
Aktualisiert: 14.11.2024 um 14:59 Uhr
Unterstützt durch LaVita

Dies ist ein kurzer Ausschnitt aus «ZwägHochZwei», dem kurzen Podcast für ein langes, gesundes Leben. Die ganzen Folgen gibt es als Video hier bei Blick, auf allen gängigen Audio-Streaming-Plattformen (Spotify, Apple Podcasts) sowie auf Youtube.

Externe Inhalte
Möchtest du diesen ergänzenden Inhalt (Tweet, Instagram etc.) sehen? Falls du damit einverstanden bist, dass Cookies gesetzt und dadurch Daten an externe Anbieter übermittelt werden, kannst du alle Cookies zulassen und externe Inhalte direkt anzeigen lassen.
«ZwägHochZwei» wird unterstützt von LaVita

Gesunde Ernährung im Alltag? Gar nicht so einfach. Hand aufs Herz: schaffen wir täglich mindestens 3–5 Portionen Obst und Gemüse? Stress, wenig Zeit und nicht zuletzt die Vorlieben in der Familie stellen uns vor Herausforderungen. Mit LaVita können wir unsere tägliche Ernährung ganzheitlich optimieren. LaVita ist eine Komposition aus über 70 Sorten Obst, Gemüse, Kräutern und pflanzlichen Ölen, ergänzt mit wertvollen Vitaminen und Spurenelementen. Mit LaVita sind wir jeden Tag rundum gut versorgt.

Gesunde Ernährung im Alltag? Gar nicht so einfach. Hand aufs Herz: schaffen wir täglich mindestens 3–5 Portionen Obst und Gemüse? Stress, wenig Zeit und nicht zuletzt die Vorlieben in der Familie stellen uns vor Herausforderungen. Mit LaVita können wir unsere tägliche Ernährung ganzheitlich optimieren. LaVita ist eine Komposition aus über 70 Sorten Obst, Gemüse, Kräutern und pflanzlichen Ölen, ergänzt mit wertvollen Vitaminen und Spurenelementen. Mit LaVita sind wir jeden Tag rundum gut versorgt.

Was sagst du dazu?