Selbsttest mit schneller 10-Minuten-Meditation
Was bringt die Entspannungs-Methode NSDR wirklich?

«Non-Sleep Deep Rest» ist eine schnelle Form von Entspannung zwischendurch: Sie lässt sich in nur 10 Minuten pro Tag überall durchführen. Ich bin Chiara vom Blick-Team und habe die Methode ausprobiert.
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