Schnarchen ist lästig für alle Betroffenen. Die Erholungsfunktion beim Schlafen kann bei der schnarchenden Person – je nach Ausmass und Intensität des Schnarchens – massiv beeinträchtigt sein. Auch der Schlaf des Partners oder der Partnerin kann stark darunter leiden. Aber wieso schnarchen wir überhaupt?
Wenn wir schlafen, entspannen sich unsere Muskeln. Alles wird weich und schlaff, auch der Gaumen, das Halszäpfchen und die Zunge. Das führt dazu, dass die Luftwege enger werden. Wenn die Luft durch diesen Engpass fliesst, vibriert das umliegende Gewebe – und genau so entstehen die verhassten Schnarchgeräusche.
Die Tipps der Leserschaft
Wir wollten von den Blick-Leserinnen und -Lesern wissen: Was hilft denn nun gegen das lästige Geräusch, das umgangssprachlich mit dem einer Motorsäge verglichen wird? Verschiedene Empfehlungen haben uns erreicht: Etwa Gaumenspangen, Gurgeln oder Gewichtsreduktion sind Beispiele für genannte Ratschläge. Klick dich oben durch die Galerie der besten Tipps gegen Schnarchen!
