Zwei Drittel der Jugendlichen zwischen 12 und 17 Jahren haben einen eigenen Computer, über 80 Prozent ein Handy. Laut einer Studie der US-Universität Berkley birgt das grosse Gesundheitsrisiken für die Kinder. Denn: Wer einen eigenen TV oder Geräte wie Spielkonsolen und Handys im Zimmer hat, schläft schlechter.
Die Zahlen sind eindrücklich: Kinder mit einem eigenen Fernseher im Zimmer schlafen pro Nacht im Schnitt 18 Minuten weniger. Jugendliche, die ihr Smartphone aus dem Kopfkissen liegen haben, sogar 21 Minuten weniger als Gschpändli, die in einem «techfreien» Zimmer nächtigen. Der Grund: Grelles Licht, schrille Töne und schnelle Bildschnitte lassen das kindliche Gehirn nicht zur Ruhe kommen.
Schlafmangel führt zu Fettleibigkeit
Schlafmangel hat bei Kinder gravierende Folgen: Sie können sich in der Schule nicht konzentrieren, sind tagsüber schlapp und bewegen sich weniger als ausgeschlafene Kinder. «Schlafmangel bei Minderjährigen führt zu Fettleibigkeit», sagt Jennifer Falbe, Autorin der Studie. (pbe)