Zum Nachmachen

So führst du den Sitz-Aufsteh-Test durch

Der Sitz-Aufsteh-Test ist nicht nur eine gymnastische Herausforderung, sondern auch ein Instrument zur Messung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination. Studien zeigen, dass das Ergebnis das Sterberisiko ähnlich einer einfachen Prognose vorhersagen kann.