Sein BMI beträgt 29,6 - ab 30 gilt ein Mensch laut WHO als «adipös», also fettleibig. Vor Sommerbeginn und bei einem Startgewicht von 83 Kilo, verteilt auf 1,69 Meter Körpergrösse, zieht Komiker Claudio Zuccolini (44) die Notbremse. «Ich will in zwölf Wochen acht Kilo abnehmen», so sein ehrgeiziges Ziel. Die grösste Problemzone: «Mein dicker Bauch stört mich.» Der Körperfettanteil von 31,7 gibt ihm recht.
«Mir tat alles weh»
Dafür trainiert der Zürcher nun zwei Mal die Woche mit seiner Personaltrainerin im Swiss City Bootcamp, begleitet vom Radiosender Energy Zürich. Und das morgens um 06.15 Uhr! Auf dem neuen Früh-Fitnessprogramm: Joggen, Liegestützen, Übungen mit Terabändern. «Nach dem ersten Mal tat mir alles weh», lacht Zuccolini. Doch die Schmerzen lohnen sich: Seit zwei Wochen läuft sein eisernes Bootcamp - und schon vier Kilo sind runter! Jetzt heisst es dranbleiben.
«Muss auf Spaghetti verzichten»
«Diese Abnehmkur ist kein Zuckerschlecken», witzelt der Comedien. Sein grösster Wermutstropfen beim Kampf um die Sommerfigur: «Ich muss auf meine geliebten Spaghetti verzichten. Und Sonntags gibt es keinen Zopf mehr.» Stattdessen füllt er sich den Teller mit reichlich Gemüse und Fleisch. Ernährungsweisheiten, die ihm eigentlich schon lange präsent waren. «Natürlich wusste ich schon vorher, dass Kohlenhydrate dick machen. Aber die Motivation zum Durchgreifen fehlte mir», sagt Zuccolini entschlossen. Sein hoffentlich schlankes Ergebnis präsentiert Zucco Anfang Juni. (meg)