Herzschmerz

Onaniere ich zu oft?

Tim (15):

Ich weiss, mein Problem ist etwas seltsam, aber ich befriedige mich jeden Tag mindestens ein- bis zweimal selbst. Meistens am Morgen und vor dem Einschlafen. Ist das zu viel? Bin ich vielleicht süchtig nach Selbstbefriedigung? Wenn ja, wie kann ich davon loskommen?

Kein Stress, lieber Tim

Wenn du dich täglich selbst befriedigst, ist das weder schädlich noch schlimm! Im Gegenteil: Du verschaffst dir so selber angenehme Gefühle und entspannst dich.

Zudem lernst du deinen Körper und deine sexuellen Reaktionen besser kennen – das kann auch ein Vorteil sein, wenn du Sex mit einer Partnerin hast, weil du weisst, wie und wo du gerne berührt wirst.

Die meisten Jungen in der Pubertät onanieren, manchmal mehrmals täglich, auch dann, wenn sie in einer Beziehung sind. Das ist normal, denn Selbstbefriedigung ist ein eigenständiger Bereich der Sexualität.

Wenn ein Jugendlicher aber merkt, dass er damit immer häufiger auch traurige Gefühle wegschieben will und der Drang zu onanieren dann zu einer Flucht (vor Problemen) wird, ist es wichtig, sich Unterstützung zu holen und über den Kummer zu sprechen.

Adressen von Jugendberatungsstellen gibt es unter: www.lilli.ch