Ich (23) bin seit bald fünf Jahren glücklich mit meinem Freund (27) zusammen. Leider haben wir aus meiner Sicht zu wenig Sex, nämlich nur einmal pro Woche. Ich habe dann immer das Gefühl, dass es an mir liegt, und wir streiten auch deshalb. Er sagt, er brauche nicht so viel Sex, er geniesse es immer sehr. Er sei nach der Arbeit zu müde. Ich zerbreche mir den Kopf über die Frage, wie viel Sex gut und normal ist. Romina
Liebe Romina
Die Antwort auf deine Frage wäre an sich einfach. Dein Problem lösen wird sie aber kaum: Es ist genau so viel Sex gut und normal, wie es für beide Partner stimmt. Ihr stolpert also weiter über verschiedene Bedürfnisse. Um diese Differenzen zu überwinden, hilft dir aber kein Blick nach draussen, wo du nach einer Norm oder Empfehlung suchst. Beim Erarbeiten eures eigenen Kompromisses müsst ihr bei euch starten.
Die Zeiten sind zum Glück vorbei, in der eine Frau nicht sagen durfte, dass sie viel Lust hat. Viele Frauen können und wollen täglich Sex haben. Es gibt aber auch Frauen, denen – mehr noch als der fehlende Sex – die Tatsache auf dem Magen liegt, dass sie mehr Lust haben als ein Mann. Und auch, dass sie zurückgewiesen werden.
Frage dich, wie deine Sorgen aufgeschlüsselt sind. Sei dir bewusst, dass es kein Naturgesetz ist, dass jeder Mann viel Lust und mehr Lust hat als die Frau. Vielleicht entlastet dich das ein bisschen. Falls Zurückweisung ein Problem ist, könnt ihr dies mit intensiver Paarzeit auffangen. Diese darf auch körperliche Nähe umfassen, also Kuscheln, Massagen, einen Besuch im Hamam – was immer euch gefällt. So macht ihr einen Schritt zu mehr Sexualität, ohne dass es gleich Geschlechtsverkehr sein muss. Andere Paare fangen damit an, indem sich die eine Person befriedigt, während sie in den Armen der anderen liegt. Hilft dir das nicht weiter, musst du überdenken, ob das Beziehungsgleichgewicht für dich lebbar ist. Denn einen zufriedenen Sexmuffel zu mehr zu zwingen, ist fast nicht machbar.