Ich (25) habe das Problem, dass ich sehr wenig Lust habe. Ich wurde deshalb schon zwei Mal betrogen. Wenn es mit meiner aktuellen Freundin (19) doch mal zum Sex kommt, dann gehen mir tausend andere Dinge durch den Kopf wie Arbeit, Kollegen oder Gamen. Dabei liebe ich meine Freundin, und ich mache mir auch Vorwürfe wegen der fehlenden Lust. Mein Job ist recht stressig. Ich arbeite Schicht und meine Ernährung ist sicher auch nicht die beste. Ich habe schon überlegt, ob ich Viagra nehmen soll. Chris
Lieber Chris
Viagra löst als Medikament keine sexuelle Lust aus. Wenn Männer diese beim Nehmen trotzdem erleben, dann liegt das an einem Placeboeffekt. Mit Viagra könntest du vielleicht trotz fehlender Lust eine Erektion halten. Eine bessere Verbindung zu deiner Lust hast du aber nicht.
Sexuelle Lust ist wie eine mehr oder weniger launische Pflanze, die bestimmte Bedingungen antreffen muss, um wachsen und blühen zu können. Es klingt nun so, als gäbe es in deinem Alltag ziemlich grosses Potenzial, um freundlichere Umstände für ein Lustwachstum zu schaffen. Stress, Müdigkeit und schlechte Ernährung sind nun mal kein idealer Nährboden.
Menschen, die vor oder während einer sexuellen Begegnung von Gedankenkreisen eingeholt werden, haben zudem oft nicht so gut gelernt, auf ihren Körper zu hören. Wer dagegen geübt darin ist, in sich reinzuspüren und im Körper präsent zu sein, findet dort leichter spannende Empfindungen, die selbst an einem stressigen Tag nervige Stimmen übertönen.
Wenn du also mehr Lust haben möchtest, dann musst du einerseits bessere Bedingungen für sie schaffen, andererseits aber auch deine Wahrnehmung dafür schärfen, wie sich Lust und Erregung im Körper überhaupt anfühlen. So gibst du der Lustpflanze die Möglichkeit, zu spriessen, und weisst auch, wie du sie dann wachsen lässt.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.