Ich (45) leide darunter, dass ich sehr wenig Lust auf Sex habe. Also eigentlich leidet vor allem mein Mann darunter. Mich würde es gar nicht so stören, aber ich habe ein schlechtes Gewissen ihm gegenüber und auch das Gefühl, dass mit mir etwas nicht stimmt. Unsere Beziehung erlebe ich als sehr gut und wenn wir mal Sex haben, dann gefällt es mir auch. Aber ich könnte trotzdem gut ohne leben. Ich fände es eine grosse Entlastung, wenn ich mehr Lust hätte. Sina
Liebe Sina
Viele Menschen haben grosse Illusionen, wie sich sexuelle Lust in einem Alltag verhält. Besonders dann, wenn sie in einer Langzeitbeziehung passieren sollte. Sie messen Normalität an überhöhten Erwartungen und werden so zwangsläufig enttäuscht.
Oft verstricken sich Paare zudem in einer ungünstigen Dynamik: Sie zementieren ein Rollenverständnis, in dem die eine Person angeblich immer Lust hat und die andere nie. Durch diese starre Haltung und das generell negative Bild herrscht erst recht tote Hose.
Offenbar stellst du dir vor, dass alles bestens wäre, wenn deine Lust nur wie eine nie versiegende Quelle ständig sprudeln würde. Das mag als Traum funktionieren, aber nicht als lebbares Ziel. Mach dich auf, erst mal das zu erforschen, was ist. Also deine Lust oder eben Unlust vorbehaltlos kennenzulernen.
Fehlende Lust ist nämlich nicht einfach nur ein Makel, den man möglichst schnell ausmerzen sollte. Auf ihre Art und Weise ist sie nämlich fast immer ein wichtiges Puzzleteil, das sich auf sinnvolle Art und Weise in das grosse Ganze der aktuellen Sexualität einfügt. Sie erzählt eine wichtige Geschichte. Versteht man diese, kann man beginnen, neue Impulse zu setzen, die wirklich zur bestehenden Sexualität passen und so eine nachhaltige Verbesserung auslösen.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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