Mein Freund (27) behandelt mich schlechter als einen Hund: Er beschimpft und beleidigt mich und sagt, ich sei hässlich und dumm. Manchmal schlafe ich mit anderen Männern, obwohl ich das gar nicht will, aber es schafft irgendwie einen Ausgleich zu seinen Beschimpfungen. Aus irgendeinem Grund liebe ich ihn trotz allem und finde ihn den Schönsten und den Besten. Was ist falsch mit mir? Bin ich krank? Melanie
Liebe Melanie
Sich aus einer Beziehung, in der Missbrauch vorkommt, zu lösen, ist eine unglaublich schwierige Sache. Das Umfeld, die Betroffenen selbst und manchmal sogar involvierte Fachpersonen können angesichts der Gewalt meist nicht nachvollziehen, warum der Absprung nicht gelingt. Die Idee, dass die Sache eigentlich ein klarer Fall wäre, macht aber alles nur noch schlimmer. Dabei ist Bleiben für dich momentan schlicht und einfach die bessere Lösung als Gehen. So absurd das klingen mag.
Wenn du darüber nachdenkst zu gehen, machst du innerlich eine Kosten-Nutzen-Rechnung. In der spielen Dinge wie die Angst vor dem Ungewissen oder weitere Gewalt eine Rolle. Auch die trotz allem verspürte Liebe und dein in den Keller gerasselter Selbstwert sind Faktoren. Ziehst du dann Bilanz, wirkt Gehen plötzlich noch schlimmer als Bleiben. Du bist also weder dumm noch krank oder sonst irgendwie daneben. Du handelst in deinem eigenen System von Denken und Fühlen schlicht vernünftig.
Dir diese Sichtweise zu erlauben, ist der erste Schritt, um Kraft zu tanken und wieder mehr an dich selbst zu glauben. Und Kraft und Selbstvertrauen braucht es, damit sich deine innere Rechnung irgendwann verschiebt und andere Optionen als Bleiben in die Nähe rücken. Nimm Hilfe an, die darauf fokussiert, dich selbst zu stärken, statt auf Biegen und Brechen ein sofortiges Beziehungsende zu erzwingen.
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