Fux über Sex
«Mein Orgasmus ist verschwunden»

Publiziert: 23.11.2018 um 16:10 Uhr
Caroline Fux
Caroline FuxBlick-Sexologin

Ich (48) habe in letzter Zeit Mühe, einen Orgasmus zu bekommen. Früher kannte ich dieses Problem nicht. Ich habe einen neuen Partner. Er ist einfühlsam und sehr bemüht, dass ich mich wohlfühle und den Sex geniesse, aber es klappt trotzdem nicht. Kann es daran liegen, dass bei mir langsam die Menopause einsetzt? Ich sehne mich nach den vaginalen Kontraktionen, wie ich sie früher hatte. Die sind jetzt komplett verschwunden. Vero

Liebe Vero

Mit einem neuen Gegenüber in eine Paarsexualität einzusteigen, kann lustvoll und prickelnd sein. Trotzdem muss man sich meist zuerst etwas aufeinander einspielen. Das kann bei aller Lust und Verliebtheit dazu führen, dass Spannungen oder Unsicherheiten einem Orgasmus zunächst mal entgegenwirken. Selbst dann, wenn der Partner noch so liebevoll ist.

Erst besser kennenlernen musst du jetzt nicht nur deinen neuen Partner, sondern in gewisser Weise auch dich selbst. Nicht alle Frauen spüren die Wechseljahre gleich stark, aber manchmal sind die Veränderungen gross und mühsam genug, dass man den Kontakt zu sich erst mal ein bisschen verlieren kann. 

Viele Frauen erleben dann, dass die Sensibilität im Körper abnimmt. Es ist plötzlich schwieriger, die sexuelle Erregung zu spüren, zu steigern und auch zu halten. Frauen, die bisher in ihrer Sexualität bewusst oder unbewusst mit viel Kraft und Muskelspannung gearbeitet haben, bekommen diese Veränderung oft besonders stark zu spüren.

Es kann also sein, dass die Wechseljahre für dich eine Zeit des sexuellen Umlernens sein werden. In einer körperzentrierten sexologischen Beratung kannst du klären, wie du im Moment deinen Körper einsetzt und welche Bewegungen und Techniken dir alternativ helfen könnten. Zögere nicht, deine Gynäkologin anzusprechen, wenn zum Beispiel Scheidentrockenheit zu einem Lustkiller wird.

Haben Sie Fragen zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung?

Caroline Fux weiss Rat und gibt Tipps zu Unsicherheiten und Sorgen im Bereich von Lust und Liebe. Schreiben Sie Ihr Problem per E-Mail an caroline@blick.ch oder per Post: Caroline Fux, Ringier AG, Dufourstrasse 23, 8008 Zürich.

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