Ist es normal, dass ich (26) bei Frauen extrem von ihrem Hintern und ihren Schenkeln angezogen werde? Ich muss da einfach hinschauen – oder wenn ich es nicht sehe, mir vorstellen und später möglichst abchecken. Wenn eine vorbeigeht, kann ich gar nicht anders als ihren Arsch bewundern. Das lenkt mich im Alltag total ab. Ich habe auch ständig das Verlangen nach Frauen. Selbst dann, wenn ich tags zuvor guten Sex hatte. Tom
Lieber Tom
Es ist absolut normal, viel Lust zu haben und diese Lust in vielen verschiedenen Momenten des Alltags zu spüren. Normal ist auch, wenn jemanden eine Körperzone oder ein Thema besonders anzieht, so wie das bei dir mit dem Po und den Hüften einer Frau der Fall ist. Die Frage ist dann einzig, wie man diese Lust und sein Interesse in den persönlichen Alltag integriert, ohne dass es für einen selbst oder für die anderen zur Belastung wird.
Grundsätzlich ist es so, dass mal gucken durchaus okay ist. Das Problem beginnt dann, wenn das Gucken in ein längeres Abchecken oder Starren übergeht. Also wenn von aussen klar ist, dass du irgendwelchen Gedanken, Fantasien oder sogar einer Erregung nachhängst. Dann wirst du belästigend.
Lerne, deinen Blick fliessend zu bewegen, und nimm explizit eine Person als Ganzes wahr. Achte dabei darauf, was in deinem Körper und in deinem Geist passiert. Atme tief, wenn du merkst, wie deine Gedanken rasen und sich Muskeln verspannen. So lernst du, Eindrücke bewusst und durchaus auch genussvoll zu sammeln, ohne dass du eine Person aus Hast und Fixierung zu einer Masturbationsvorlage herabsetzt.
Spiele mit deinen Eindrücken und deiner Fantasie, wenn du Selbstbefriedigung machst. So kannst du Bildern und Reizen in einem Moment und an einem Ort Raum geben, wo sie Platz haben dürfen. So ersetzt du Getriebenheit durch Genuss.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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