Ich (30) hatte schon immer Erektionsprobleme, wenn ich mit einer Frau intim werden wollte. Ich führte das immer auf meine Nervosität und meine Hemmungen zurück. Mit meiner jetzigen Freundin wurde es zwar besser, sodass ich Sex haben konnte und Spass hatte. Dennoch gibt es immer wieder schlechte Phasen, und oft wird der Penis höchstens halb steif. Deshalb habe ich mir im Internet Potenzmittel beschafft, die hier nicht erlaubt sind – und siehe da, alle Probleme waren gelöst. Kann ich das Problem sonst irgendwie anpacken? Ich möchte nicht ständig Medikamente nehmen. Paolo
Lieber Paolo
Im Internet Potenzmittel zu kaufen, ist meist keine gute Idee, da du keine Kontrolle darüber hast, was du schluckst. Abgesehen davon fehlt dir auch der Check-up, ob hinter Erektionsstörungen eine versteckte andere Erkrankung steckt.
Gemäss deinen Schilderungen sind Medikamente wohl so oder so nicht die beste Wahl, um auf deine Probleme zu reagieren. Mit einer Veränderung deiner Einstellung und deines Verhaltens lässt sich viel ausrichten. Gönn dir eine Sexualberatung. Durchleuchte mit einem Profi, woher die Unsicherheiten in deiner Sexualität stammen und wie du dich beim Sex selbstbewusster und entspannter fühlen kannst. So bist du nicht abhängig von Medikamenten und bekommst generell Tipps für erfüllten Sex.
In dieser Beratung sollte auch deine Art, dich selbst zu befriedigen, ein Thema sein. Gesunde Männer, die beim Paarsex Erektionsprobleme haben, haben sich beim Solosex nicht selten Stimulationstechniken antrainiert, die sie mit einer Partnerin nicht anwenden können. Beispielsweise, dass sie ihren Penis mit sehr viel Druck stimulieren. Besserung bringen dann nicht Medikamente, sondern ein Umlernen, welche Berührungen Lust machen.