Ich (31) mache immer nur auf dem Rücken liegend Selbstbefriedigung und kann beim Sex auch nur in der Missionarsstellung liegend kommen. Ausserdem muss ich mich leider zusätzlich mit der Hand stimulieren. Ich finde das enttäuschend. Wie kann ich mich irgendwie umprogrammieren? Ich würde gerne ohne fremdes Zutun kommen können und auch in einer anderen Stellung, aber es geht einfach nicht. Gibt es ein Buch, das ich als Anleitung verwenden kann? Lisa
Liebe Lisa
Es ist gut und wichtig, dass du dich sexuell entwickeln möchtest. Als Basis dafür ist es wichtig, dass du mit dem nötigen Fingerspitzengefühl in dein Projekt startest. Du beschreibst nämlich in deinem Mail zwar eine Vielzahl von sexuellen Fähigkeiten, wertest diese aber dann sofort wieder ab, und das ist extrem schade.
Bitte verabschiede dich von der Idee, dass es auch nur im Ansatz schlecht ist, wenn du dich beim Sex selbst anfasst und so zum Höhepunkt bringst. Deine Orgasmen «zählen» auch so. Und dass du nur auf dem Rücken liegend kommen kannst, mag dir zwar wie ein Mangel vorkommen, es ist aber trotzdem eine wichtige Kompetenz.
Um weiterzukommen musst du dich nicht umprogrammieren, sondern dafür öffnen, dass du bereits unglaublich viel kannst und dass es jetzt darum geht, mit diesen Kompetenzen zu spielen. Denn Lust auf Entwicklung ist etwas anderes als der Drang, anders funktionieren zu müssen.
«Coming Soon» von Dania Schiftan ist ein Buch, das detailliert erklärt, wie Frauen Lernschritte in Richtung vaginaler Orgasmus machen können. Aber hüte dich bitte dafür, das Buch als eine Art Umerziehungsprogramm zu verstehen, um von einer mangelhaften zu einer guten Sexualität zu kommen. Denn wenn du weiter in Defiziten denkst, dann sabotierst du dich, bevor du überhaupt mit Entdecken angefangen hast.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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