Fux über Sex
«Ich kann nicht über Sex sprechen»

Publiziert: 28.02.2017 um 23:51 Uhr
|
Aktualisiert: 12.09.2018 um 08:55 Uhr
Caroline Fux
Caroline FuxBlick-Sexologin

Ich (20) kann leider mit meinem Partner nicht über Sex sprechen. Ich habe keine Ahnung, warum, denn sonst kann ich mit ihm über alles reden. Es ist nicht so, dass ich nicht weiss, was ich will. Im Gegenteil. Ich habe tausend Gedanken im Kopf, aber es kommt ­einfach nichts heraus. Ich verstehe das einfach nicht, warum schaffe ich etwas ­derart Einfaches schlicht nicht? Livia

Liebe Livia

Mit deiner fixen Überzeugung, dass es simpel ist, über Sex zu sprechen, machst du dir selbst das Leben schwer. So banalisierst du eine Aufgabe, an der sich nicht nur du, sondern auch viele andere Leute die Zähne ausbeissen.

Über Sex zu sprechen, ist etwas, das man lernen und üben muss – und es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Man muss ein Vokabular finden und damit experimentieren und auch immer wieder austesten, ob es in einer neuen Beziehung auch noch passt.

Nicht wenige Leute sind in diesem Prozess derart eingeschüchtert, und ihre Erwartungen sind derart hoch, dass sie aus Angst, etwas Falsches zu ­sagen, lieber stumm bleiben. Versuch deine Kompetenzen spielerisch und schrittweise zu erweitern.

Manchen Menschen hilft es, wenn sie erotische Botschaften erst mal flüstern. Sollte dieser Trick für dich nicht gelingen, empfehle ich einen spielerischen Anlass: Im Buchhandel findest du Spiele, die sich mit dem Reden über Sex befassen oder Bücher wie zum Beispiel «Der erotische Sprachführer», die sich um mögliche erotische Formulierungen drehen.

Du kannst zuerst allein üben, in einem Moment, wenn dich niemand hört. Falls dir dann noch immer die Worte fehlen, könntest du in Ruhe ein paar Zeilen aufschreiben und sie erst mal vorlesen.

Welchen Weg auch immer du einschlägst, setz dich nicht ­unter Druck. Zentral ist, dass du übst. Du musst ja nicht von ­Anfang an plaudern wie ein Wasserfall.

Externe Inhalte
Möchtest du diesen ergänzenden Inhalt (Tweet, Instagram etc.) sehen? Falls du damit einverstanden bist, dass Cookies gesetzt und dadurch Daten an externe Anbieter übermittelt werden, kannst du alle Cookies zulassen und externe Inhalte direkt anzeigen lassen.
Fehler gefunden? Jetzt melden