Ich (24) habe in letzter Zeit beim Sex mehrmals schlechte Erfahrungen mit Männern gemacht. Gleich zwei Mal gab es ein Riesendrama, weil die Männer kleine Penisse hatten und total darauf fixiert waren, ob ich sie genug spüre. Auch andere Männer haben sich komisch verhalten und waren teils sehr respektlos. Wenn ich mich abgegrenzt habe, wurden sie beleidigend. Mich hat das ziemlich mitgenommen, und ich weiss nicht, wie ich mich so wieder auf jemanden einlassen soll. Janina
Liebe Janina
Mit einer Serie von unangenehmen Erlebnissen umzugehen, ist eine grosse Herausforderung. Während man ein Einzelereignis vielleicht noch als Pech und unglücklichen Taucher abtun kann, so drängt sich nach einer Reihe von schlechten Erfahrungen meist die Frage auf, ob das alles doch mit einem selbst zu tun haben könnte – und wenn ja, was.
Frag dich, was du brauchst, um dich selbst nach dieser schwierigen Phase zu stärken. Sind es Gespräche mit Freunden oder sogar einer Fachperson? Brauchst du Ablenkung, Sport oder vielleicht ein kleines Ritual, um mit der Phase abzuschliessen? Zentral ist, dass du bereit bist, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen, ohne das im Sinne einer Schuldfrage zu tun.
Verlange nicht von dir, dass du das Verhalten dieser Männer und alle gemachten Erfahrungen logisch erklären kannst. Du kannst diesen Männern weder in den Kopf noch ins Herz schauen. Aber je mehr du an ihnen rumstudierst, desto weniger bist du mit dir selbst in Kontakt.
Trainiere die Verbindung zu deiner eigenen Intuition. Nimm dir ganz bewusst Zeit, auf dein Bauchgefühl zu hören, wenn du jemanden kennenlernst, den du an dich ran- und in dich reinlassen möchtest. Meist schickt uns unsere Intuition kleine und grosse Signale, aber wir können sie nur erkennen und deuten, wenn wir diesen Prozess zulassen und üben.
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