Ich bin seit ein paar Wochen in einer lesbischen Beziehung. Ich hätte gerne Sex, aber ich getraue mich nicht, etwas bei ihr zu machen. Ich habe einfach Berührungsängste. N. (18, w)
Liebe N.
Sex ist etwas, das man wie jede neue Erfahrung erst mal ausprobieren und erkunden muss. Manche Menschen erleben bereits dieses Entdecken als etwas Schönes, für andere ist es erst mal ein bisschen stressig. Alle Gefühle sind in Ordnung. Wie bei allem im Leben gilt, dass es leichter wird, je mehr Übung man hat.
Sag deiner Freundin, dass du noch etwas unsicher bist. Vielleicht hat sie schon etwas mehr Erfahrung und kann dir zeigen, was sie gern hat. Sie kann es dir mit Worten erklären oder auch deine Hand mit ihrer Hand auf ihrem Körper begleiten.
Das weibliche Genital hat zwei Teile. Den äusseren Teil, der Vulva heisst, und der innere Teil, der Vagina heisst. Zusammen bilden sie die Vulvina. Leg deine Hand wärmend auf die Vulva und spüre nach, wie sich das anfühlt. Du kannst leicht pressen, streicheln, mit der ganzen Hand oder mit einzelnen Fingern.
Wenn euch die Berührungen gefallen, dann wird die Vulvina ein bisschen weicher und grösser, weil sie durchblutet wird. Vielleicht wird sie auch feucht und öffnet sich ein wenig. Ihr könnt so lange die Vulva streicheln, bis das Gefühl kommt, dass es vielleicht auch schön wäre, im Innern berührt zu werden. Dann könnt ihr zum Beispiel einen Finger auf den Eingang der Vagina legen und schauen, ob die Vagina den Finger ein bisschen in sich einlädt.
Wechselt euch gegenseitig ab und nehmt euch genügend Zeit, damit ihr nachspüren könnt, wie es euch während des Entdeckens geht. Denkt daran, dass Berührungen überall am Körper lustvoll sein können. Erzählt euch, was sich gut anfühlt und was nicht. Macht langsamer, wenn ihr mehr Zeit zum Nachspüren braucht.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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