Ich (76) habe eine liebe Frau, und wir sind beide sehr gesund, aber leider funktioniert es mit meinem Kollegen nicht mehr – und das seit mehr als einem Jahr. Jetzt habe ich im Internet gelesen, dass Maca sehr gut hilft. Ich habe solche Kapseln bestellt und nehme jeden Tag drei Stück seit drei Wochen. Leider habe ich noch keine Besserung gespürt. Was soll ich machen? Heinz
Lieber Heinz
Maca wird im Internet als Wundermittel gegen diverse sexuelle Probleme angepriesen. Die Wissenschaft bewertet die Produkte aus dieser Knolle aber weit weniger euphorisch. Es gibt zwar vereinzelte Studien, die positive Effekte auf die Sexualität gefunden haben, aber die Qualität und Zahl dieser Studien reichen nicht aus, um einen Nutzen zu belegen.
Wer Maca-Präparate oder generell pflanzliche Arzneimittel probieren möchte, sollte dies in Rücksprache mit dem Arzt tun, da «pflanzlich» nicht automatisch «harmlos» bedeutet. Es sind Wechselwirkungen mit Medikamenten möglich, und gewisse Präparate eignen sich nicht, wenn man Bluthochdruck oder andere Beschwerden hat.
Wichtig ist auch, dass man die eigenen Erwartungen hinterfragt. Wenn du beispielsweise damit rechnest, dich durch Maca sexuell wieder wie ein 20-Jähriger zu fühlen, erwartest du zu viel. Realistischer wäre, allenfalls eine vermehrte Durchblutung als angenehme Verbesserung zu erleben. Aber eine vermehrte Druchblutung bedeutet eben noch keine perfekte Erektion. Das muss dir bewusst sein.
Betrachte deine Situation ganzheitlich und lass dich allenfalls auf eine Sexualberatung ein. Sexualität im Alter wird leider oft einseitig als etwas Verkümmertes dargestellt, was erstens falsch und zweitens lustfeindlich ist. Lerne, körperliche und geistige Ressourcen noch geschickter und bewusster zu nutzen und offen für Veränderung zu sein, statt nur auf Pillen zu setzen.
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