Mein Partner (41) und ich (38) sind seit sechs Jahren ein Paar, und wir hatten sehr lange ein wundervolles Sexleben. Seit ein paar Monaten hat mein Freund aber kaum Lust auf Sex. Selbstbefriedigung macht er allerdings. Ich habe nichts gegen Selbstbefriedigung. Ich mache das ja auch. Aber ich habe ihm gesagt, dass ich mir wünschen würde, dass er seine Lust mit mir teilt, statt Selbstbefriedigung zu machen. Es hat sich aber nichts geändert. Jennifer
Liebe Jennifer
Selbst eingefleischte Befürworter von Selbstbefriedigung können ins Zweifeln kommen, wenn sich zeigt, dass der Partner Solosexualität der Paarsexualität über längere Zeit vorzieht. Meist beginnt dann zwischen den Partnern ein Tanz aus Verfolgung und Rückzug, bei dem der eine unter Forderungen leidet und der andere unter Zurückweisung.
Es ist gut, dass du dich für eure Paarsexualität einsetzt und dass dein Partner weiss, dass das in eurer Beziehung ein wichtiger Bereich bleiben soll. Wenn du jedoch Druck machst, dass er mit dir schlafen soll, statt Selbstbefriedigung zu machen, dann nimmst du ihm etwas weg, das ihn stützt. So wird er sich mehr bedroht fühlen als verstanden und eingeladen.
Zieht in einem ruhigen Moment Bilanz zu eurem gesamten aktuellen Alltag. Paarsexualität verkümmert oft dann, wenn jemand viel Stress erlebt und nicht auch noch beim Sex geben, organisieren und investieren will. Die Selbstbefriedigung ist dann meist einfach ein praktisches Ventil.
Zeichnet jeweils zwei Kreise auf ein Papier. Die Grösse des einen symbolisiert die aktuelle Wichtigkeit der Selbstbefriedigung, die Grösse des andern jene der Paarsexualität. Nutzt diese Visualisierung für ein Gespräch über eure Prioritäten und klärt dann, wie ihr Raum für geteilte Sexualität schaffen könnt, ohne die Selbstbefriedigung als Konkurrenz zu sehen.
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