Mein Freund (36) ignoriert mich (29) jeweils knallhart nach einem Streit. Er antwortet dann mehrere Tage nicht auf Anrufe und Gesprächsangebote. Zuerst habe ich jeweils Angst, dann werde ich traurig, und schliesslich rasend wütend. Er ist ein sturer Mensch, der aber stets Contenance wahrt, während ich im Streit sehr impulsiv bin. Durch sein Ignorieren fühle ich mich aber gemassregelt und hänge in der Luft. Was kann ich tun, damit es wieder in konstruktive Bahnen geht und wir kommunizieren? Jenny
Liebe Jenny
Wenn zwei Personen aufeinandertreffen, die zwei sehr verschiedene Streitstile haben, wird ein Konflikt in der Regel doppelt anstrengend. Einerseits gäbe es ein Problem zu lösen, andererseits wird das Verhalten des anderen oft selbst zur Provokation.
Dass dein Freund dich angesichts einer Unstimmigkeit einfach aus seinem Leben ausschliesst, ist bitter und anstrengend. Ein faires, partnerschaftliches Verhalten sieht sicher anders aus. Gleichzeitig gibt es zu eurer Konfliktbewältigung ja auch eine andere Seite, nämlich die Perspektive deines Freundes.
Du erwähnst, dass du sehr impulsiv bist. Vielleicht gehörst du also zu den Personen, die während Konflikten nicht mit Provokationen geizen und auch mal laut werden. Spielt das ruhige Gegenüber nicht mit, erhöhen impulsive Streiter ohne es zu spüren die Intensität des Streits weiter und weiter, um den anderen aus der Defensive zu locken. Das geht dann so lange, bis die andere Person den Streit abbricht. Sind dann beide zu stolz, um nachzugeben, schwelt der Konflikt eine gefühlte Ewigkeit.
Reflektiert euer Streitverhalten. Erzähl deinem Freund, was sein Rückzug emotional in dir auslöst. Hör dir im Gegenzug an, was deine Impulsivität während Konflikten für ihn bedeutet. Besprecht, was eure wunden Punkte sind, als Themen oder Verhaltensweise, die ihr aus Fairness bei Streitigkeiten meidet.
Habt ihr erst mal eine tragfähige Streitkultur entwickelt, müsst ihr die Auslöser für Konflikte durchleuchten. Besonders, wenn ihr immer bei den gleichen Themen aneinandergeratet.