Ich (34) kann leider nur in der Missionarsstellung kommen, und dann auch nur, wenn ich mit der Hand nachhelfe. Für mich entsteht so das Gefühl, dass die Kontrolle immer bei mir ist und dass ein Mann gar nichts tun könnte, damit ich komme. Ich finde das schade, und auch die Männer, mit denen ich schlafe, sind deshalb enttäuscht. Wie schaffe ich es, dass ich mich umprogrammieren und diesen blinden Fleck aus meiner Sexualität rausbekommen kann? Ich hätte gerne eine ganz genaue Anleitung. Martina
Liebe Martina
Es ist spannend, dass du dir zum Ziel gesetzt hast, beim Sex die Kontrolle abgeben zu können, dir gleichzeitig aber eine ganz genaue Anleitung wünschst, wie du das tun kannst. Das wirkt ein bisschen so, als ob du dich nach einer Reise ins Ungewisse sehnst, solange garantiert ist, dass du immer genau weisst, was passiert.
Du sprichst davon, dich «umprogrammieren» und «diesen blinden Fleck aus der Sexualität rausbekommen» zu wollen. Auch das klingt straff organisiert. Dabei sollte es beim Erweitern und Bereichern der persönlichen Sexualität darum gehen, dass man befreiter und offener für Genuss ist. Denn wer wirklich geniesst, hängt weniger stark daran, dass alle Erwartungen erfüllt sind.
Du verfügst über eine wunderbare Kompetenz: Du weisst, wie du Orgasmen erleben kannst. Das ist eine Stärke, die es zu feiern gilt, statt sie als Referenz für das zu nehmen, was nicht geht. Und wenn du auf Partner triffst, die deshalb enttäuscht sind, dann solltest du diese Partner infrage stellen und nicht dich selbst.
Such beim Sex nach neuen Berührungen und kleinen Veränderungen. Tauche neugierig in sie ein, ohne zu erwarten, dass sofort der Himmel explodiert. So schärfst du deine Wahrnehmung, erweiterst dein sexuelles Repertoire und löst langsam Grenzen auf, ohne in Grenzen zu denken.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.