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Nicht nur für Kinder: Beim Ausmalen können sich auch Erwachsene entspannen.

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Nina Mäder

Auch im digitalen Zeitalter ist das Bedürfnis nach dem Analogen gross. Viele greifen wieder altmodisch zu Stift und Block. So sind Malbücher für Erwachsene ein Trend, und mittlerweile gibt es die ausgefallensten Vorlagen.

«Beim Ausmalen kann man sich wunderbar in die herrlichsten Szenerien hineinversetzen, entspannen und seine Gedanken in die Ferne schweifen lassen. Das lässt einen die Kälte und Dunkelheit vergessen», erklärt Christin Nase vom Knesebeck Verlag, der viele Malbücher verlegt.

Eine neuere Feierabendbeschäftigung ist das Bullet Journaling – die Agenda zum Selbermachen. Auf der Homepage bulletjournal.com werden die Basics erklärt. Aber man kann seinen Planer auch selber gestalten.