Zugegeben: Abnehmen ist alles andere als leicht. Vor allem, wenn sich immer wieder der «Gluscht» meldet oder die Zeit zum gesunden Kochen fehlt. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, weiss, wie man Abnehm-Sünden erkennt und geschickt umschifft.

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Glacé-Cornet (1 Stück à 145 Gramm).

Vor dem Essen Wasser trinken soll den Hunger reduzieren und somit beim Abnehmen helfen. Doch stimmt das? Claudia Müller von BLICK eBalance erklärt, was an dem Gerücht dran ist.

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Ben & Jerry's Chocolat Fudge Brownie (1 Becher, 150ml).

Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.

Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Mariniertes Grillgemüse mit Salat.

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Fitnessteller.

Ob in der Pause, beim Picknicken oder beim Grillplausch: Gerade im Sommer sind die kulinarischen Verlockungen zahlreich. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, welche Snacks Kalorienbomben sind und wie lange man braucht, um sie wieder zu «entschärfen».

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Müesliriegel mit Früchten.