Die Vergangenheit kann viele Wunden mit sich bringen. Auch wenn man viele schöne Momente erlebt hat, tendieren wir Menschen dazu, über die negativen Aspekte der Vergangenheit nachzudenken. Doch egal, ob man Positives oder Negatives erlebt hat: Die Vergangenheit prägt uns.
Was passiert ist, lässt sich nicht ändern. Erst recht nicht, wenn wir uns den Kopf darüber zerbrechen und in einen Sog von negativen Gefühlen geraten. Darüber nachzudenken, was wir besser hätten machen können oder warum uns diese eine Person so verletzt hat, bringt nichts.
Das Glück liegt in der Gegenwart
Es ist wichtig für das eigene Wohlbefinden, dass man seine Vergangenheit akzeptiert und loslässt. Befreie dich von Schuldzuweisungen dir oder anderen Personen gegenüber. Vergebe dir und anderen. Akzeptanz ist der Schlüssel zum Glück. Wer die Vergangenheit hinter sich lässt und präsent im gegenwärtigen Moment lebt, tut sich selbst einen grossen Gefallen.
Erzähl uns von deinen Gedanken
Doch jetzt mal ehrlich: Bist du mit deinen Gedanken präsent im gegenwärtigen Augenblick? Hast du es geschafft, mit der Vergangenheit abzuschliessen? Oder versuchst du, deine negativen Gedanken über die Vergangenheit zu unterdrücken? Was hält dich nachts wach? Teile deine Gedanken mit uns im Formular.