Fit mit BLICK – Abnehm-Tipp Trinken Sie Espresso statt Latte Macchiato!

Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.

Wie viele Kalorien hat Latte Macchiato?
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Wer Espresso trinkt, fährt kalorienmässig besser als mit einem Latte Macchiato.

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Ohne ihren Kaffee fühlen sich viele nur als halbe Menschen. Wer auf die Figur achten will, sollte jedoch die richtige Variante wählen.

Der Tipp von Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance:

«Ein Latte Macchiato und ein Espresso unterscheiden sich um rund 200 Kalorien pro Tasse. Entscheiden Sie sich für die kalorienreichere Version mit viel aufgeschäumter Milch, so ist ein stündiger Spaziergang notwendig, um die Kalorien wieder auszugleichen. Mit einem Espresso fahren Sie somit kalorientechnisch um einiges leichter und haben zusätzlich noch das stärkere Kaffee-Erlebnis. »

Publiziert am 15.04.2015 | Aktualisiert am 27.09.2016

Leichter abnehmen

So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.

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  • Thomas  Meier 15.04.2015
    Stimmt ! Ich trinke jetzt sieben Espressi anstatt einen Latte Macchiato und habe abgenommen......im Portemonnai ! Somit kann ich mir auch nicht mehr soooooviel Essen kaufen.